Спортивный зал
Северный Олимп
Стретчинг
Спортивный зал
Северный Олимп
Стретчинг
Чем больше времени вы проведете в растянутом положении – тем лучше для вас.
от 21 года
Стоимость занятия от 650 рублей
О тренировках.
Стретчинг (от английского «stretch» — растягивать) - вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости.
Основная задача стретчинга — плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп. Благодаря регулярным занятиям увеличивается эластичность мышечных волокон, они лучше снабжаются кровью и питательными веществами. Следовательно, растяжка помогает ускорить рост мышечной ткани, вытесняя жировые запасы в организме, что делает фигуру красивой и утонченной.
Стретчинг (от английского «stretch» — растягивать) - вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости.
Основная задача стретчинга — плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп. Благодаря регулярным занятиям увеличивается эластичность мышечных волокон, они лучше снабжаются кровью и питательными веществами. Следовательно, растяжка помогает ускорить рост мышечной ткани, вытесняя жировые запасы в организме, что делает фигуру красивой и утонченной.
ТРЕНЕР
Анастасия Крашенинникова
- Мастер Спорта по художественной гимнастике.
- Более 20 лет спортивной карьеры.
- Неоднократный победитель на Всероссийских и Международных соревнованиях.
- Тренерский стаж со взрослыми и детьми от 4 лет более 6 лет.
- Тренировочный процесс построен на формировании правильной осанки, пластики, гибкости тела, а также мышечного каркаса нашего организма
Её миссия: увидеть блеск в глазах гибких и подтянутых женщин любого возраста, которые будут получать эстетическое удовольствие от своего тела и смело нести красоту в мир.
Записаться на Аэробику
Оставьте контактную информацию
Политика конфиденциальности